czego nie moge

[...] za przeproszeniem. jest na razie po mojej mysli. szrugsy namaszynie (tylnie) - rewelka - ale wchodzi to cwiczenie jest tylko 50kg (chyba nawet mnie) a czujejakbym mial co namnie 100kg..... Na noc bialeczko z Myogenixa - juz resztki - kolorki (wiadomo czego ) wrocily do normy - prawie........ Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-09-01 16:33:46

Ja mogę im zrobić koło dupy-- nie chcę problemów dla nikogo ale w razie czego się pytam, w ostateczności załatwić to na policji- mogę użyć drastyczniejszych środków(wujek pracuje w kontr wywiadzie - jeden telefon i załatwimy wszystko ale nie chce problemów!!) dla tego pytam się o jakieś delikatne rozwiązania. zapraszam wszystkich do dyskusji [...]

Sprzedam http://allegro.pl/item720069509_primaforce_primal_no_2_347g_kreatyna_pompa_new.html, to nie moja aukcja ale w razie czego mogę zrobić zdjęcia lub wystawic na allegro. mam 3 sztuki. za jedną 100zł+wysyłka. do negocjacji

[...] krążków na gryfie . grzechmek Zapraszam jeszcze raz do galerii , dodałem nowe . Ojcowie zawsze mają racje gkabulski Jak ruchu zero to czasem może oznaczać że się nie ma do czego przyczepić Soga odbiłem . Satreb Nie wiem czemu się śpieszyłem ? Pewnie do większych ciężarów Skoro w WL dajesz radę 110 to myślę że w PP 60 x 5 to stary rekord . [...]

[...] wszsytkiego. Powinno też być niedługo na youtube coś w stylu: DHL stafeten 2009) O 18.00 pierwsi biegacze byli juz na swoich pozycjach. Stig z naszej grupy wybiegł o 18.08 (czego ja nie wiedziałam) - o tej godzinie planowo miała wystartować cześc osób z numerami 2001-2250: http://sparta.dk/622we.aspx?langId=1 O godzinie 18.10 Hamid (trzeci [...]

[...] jak na kolację, ale późno wróciłem z treningu i podszedłem do niego jak do posiłku po treningowego. Trochę mnie głód ssie w ciągu dnia, ale zacząłem od 3 posiłków, a kolejne będą regularnie dochodzić więc muszę wytrzymać. Jutro w końcu trening z racji, że będzie to pierwszy więc mogę sobie wybrać od czego zacznę, padło na: klata + triceps.

[...] nie jestem zbyt odwodniony pewnie zasluga meltdowna bo innej mozliwosci nie ma na samej kofeinie po tygodniu wazylem 8 kg mniej samej wody i zanotowalem spadek 3 cm a teraz jedyne co spada to bf pomiary wskazuja ze bf spadl z 14 na blisko 12 pas 2.5 cm w dol waga z 77kg na 73 z czego pewnie 2 kg to woda to tyle narazie nastepny opis za tydzien

Mam dziennik vital maxu i właśnie czego jak czego ale węglowodanów jest dość.Według dziennika to wygląda tak;białko 58%,tłuszcze 65%,węglowodany 98%,kcal 78%.Kcal mi wyliczył na 2898(deficyt 500kcal)Nie bardzo mogę dodać ww .Jedyne co chyba mogę zrobić to kasze z posiłku o 18.00 przerzucić do posiłku przed treningowego.Czy lepiej rozbić to na pół [...]

super art. sog. wiem po sobie ze zrozumienie własnego ciała, czego i jak potrzebuje jest najprostszą drogą do sukcesu. ostatnie pół roku poświęcone własnie takiemu celowi moze nie dało naocznych efektów, ale coraz lepiej czuje ze moge ze swoim ciałem zrobić wszystko

znajac swoj organizm wiem ze moge miesiac z sama dieta potrenowac i przejsc spokojnie juz na cykl Aha. Moze ma sens. Moze nie. Rownie dobrze mozesz wrzucic kazdy inny stack/n-booster. Efekty nie sa zalezne od supli, a od odpowiedniego odzywiania i treningu. Czego bys nie wzial, bedzie ok. Proponuje skupic sie na jednym cyklu, a dopiero po nim, [...]

Witam ! Na siłownie uczęszczam od 3 lat z czego rok to była siłka piwniczna , rok profesjonalna i te dwa lata to było tylko tzw. ćwiczenie przed lustrem . Natomiast od roku trenuje TBS tzn. staram sie trenować ;) W roku akademickim ćwicze 3-4 razy w tygodniu a w wakacje 4 . Problem mój polega na tym ,że waże 104 kg przy wzroście 188 i podnosze na [...]

Mam taki problem nie robiłem wczesniej przysiadów silowo nogi nie sa najgorsze tylko nie rozumiem dlaczego przysiad ze sztanga na barkach sprawia i tyle klopotów. Zrobie pelny przysiad na 1 nodze z 20kg chantlem , z latwoscia moge robic przysiadyz osoba na plecach 70+ zas ta waga tylko w postaci sztangi mnie rozbija mam wrazenie jakby cala praca [...]

[...] tluszcz: 77g (1g/kgmc) wegle: 230g (3g/kgmc) produkty jak na poczatku redukcji + wiecej straczkowych Tak sie Iza zastanawiam, czy nie dorzucic troche kcal, zeby bylo z czego schodzic pozniej rekompozycje zaczynam w poniedzialek a teraz zalegle notki: 2 wrzesnia: beztreningowy ok. 2500kcal 3 wrzesnia: trening regeneracyjny: 1. rozgrzewka: [...]

o kurde czego ja się tu dowiaduje w sumie śmiało mogę stwierdzić,że idealnie się nadajesz do tego eksperymentu i nie mam żadnej wątpliwości w kwestii ukończenia przez Ciebie Jarenko

[...] bo już mam takie coś, że chętnie bym coś poćwiczył. Jutro Brzuch i dokończe Nogi z dzisiejszego dnia. Remy, nie chce mi się już dyskutować, bo Ty wiesz i ja wiem do czego to prowadzi. Możemy być w zgodzie. W sumie głupio tu nawet tak o tym pisać, bo nawet Cie nie znam i nie mogę Cie lubiec czy też nie. To tylko internet. Ja chce [...]

[...] się na siłowni i biega jak pogryziony, nie bardzo wiedząc "za co" i "jak" powinien się teraz złapać. Wybadałem więc kilka obszernych tematów dotyczących FBW, wynikiem czego stało się "ułożenie" (czy może raczej wypożyczenie ) poniższego planu. Serdecznie poproszę działających tu znawców o pochylenie nad nim głowy i naniesienie ewentualnych [...]

Witam. Chciałbym ogólnie spalić brzuch i nie wiem od czego zacząćBrzuch mam nawet duży. Kiedyś próbowałem 6w ale coś nie wypaliło Biegać itd. mogę to robić, ale o siłowni raczej nie myśle :) Nigdy nie miałem diety i nie ćwiczyłem na siłowni oprócz na w-f ;[ A ile podnoszę itd. mogę napisać. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 59 Wzrost: 158 [...]

chciałem założyć jeszcze taki temat sory jeśli był ale sobie nie przypominam a w dwóch najbliższych stronach nie ma nic chyba. interesuje mnie co bardziej wolicie/dążycie a czego najbladziejunikaciejeśli chodzi o starcia/sparing Ja bardzo lubię trzymać na dystans bardziej sprawdzam się w technikach nożnych niż uderzanie pięścią,,ale jeśli będzie [...]

Witam. Jestem pierwszy dzień na tutejszym forum dlatego , że chciałbym w najbliższym czasie nabrać masy mięśni lecz nie wiem od czego zacząć i chciałbym zasięgnąć porad profesjonalistów. Tak więc przede wszystkim proszę mi powiedzieć jak powinienem się odżywiać ( kreatyna , sterydy , odżywki nie wchodzą w rachubę) , jaki powinienem mieć zakres [...]

[...] jadalem zadnych fast foodow itd itp... Czulem sie znakomicie, tryskalem energia, motywacja do cwiczen ogromna... Jadlem dosyc duzo, nie powiem... jednak ile bym nie zjadl i czego bym nie zjadl i tak wszystko szlo w rzezbe, a tluszczu 0... Tak, jestem ektomorfikiem, to juz wiem.. Ostatnio ulozylem diete z jednym z uzytkownikow (ktoremu bardzo [...]